Die Trockenmassage wird ohne Öl durchgeführt und regt die Durchblutung, Hautelastizität und Muskelentspannung an.
Was bedeutet Trockenmassage?
Die Trockenmassage ist eine Massagetechnik, die ohne die Verwendung von Ölen oder Lotionen durchgeführt wird. Stattdessen werden sanfte bis kräftige Streich-, Knet- und Klopftechniken direkt auf der trockenen Haut angewendet. Diese Methode regt die Durchblutung an, fördert die Hautelastizität und kann Verspannungen lösen.
Besonders bekannt ist die Trockenmassage in Form der Bürstenmassage oder als Ganzkörpermassage zur Anregung des Stoffwechsels und des Lymphflusses. Sie kann sowohl mit den Händen als auch mit speziellen Massagehilfsmitteln wie Bürsten oder Massagerollen durchgeführt werden.
Die Trockenmassage eignet sich hervorragend zur Hautstraffung, zur Muskelaktivierung und als Vorbereitung auf andere Massagen. Sie wird oft morgens zur Anregung des Kreislaufs oder nach dem Sport zur Muskelentspannung eingesetzt.
Kurz zusammengefasst
- Massage ohne Öl oder Lotion
- Regt die Durchblutung und den Lymphfluss an
- Fördert die Hautelastizität und Muskelentspannung
- Kann mit Händen, Bürsten oder Massagerollen durchgeführt werden
- Ideal zur Kreislaufanregung und nach dem Sport